在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 99.42克 | 碳水物: 81.97克.
早餐: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Regina Queijo Brie, Água. 午餐: Água. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Alho, Subway Cebola, Yakult Yakult 40 Light, Tomates, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Água. 更多的......
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3207 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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