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ce soir salle de sport 1h de danse rapide
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63.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 36.78克 | 蛋白质: 44.47克 | 碳水物: 158.19克.
早餐: Gâteau de Savoie , Kiwi, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carte Noire Café. 午餐: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Endive, Oeuf, Pommes de Terre Sautées. 晚餐: Poires, Huile d'Olive Extra Vierge, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Pomme de Terre, Carottes, Haricots Rouges (en Conserve). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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