在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 76.72克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 128.18克.
早餐: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%. 午餐: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Olive Oil , Camembert Cheese, Tomatoes, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тефтели Из Индейки С Капустой. 晚餐: Peanut Butter, Apple, Honey , Тысяча Озер Творог 1,8%. 小食/其他: Cappuccino, Cashew Nuts , Marmalade, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unblanched Dried Brazilnuts , Avocado. 更多的......
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398 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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