在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 89.96克 | 蛋白质: 143.66克 | 碳水物: 163.18克.
早餐: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Авокадо Авокадо. 午餐: Салат с Крабовыми Палочками, Морковь, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная. 晚餐: Мандарины, Запеченная или Жареная Пикша, Щи. 小食/其他: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|