在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 37.44克.
早餐: Abacate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 午餐: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Abacates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Sadia Mussarela. 小食/其他: Água da Torneira, Suco de Limão. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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