在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 231.37克.
早餐: Banany, Herbata Ziołowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bułka z Ziarnami, Delikate Serek Wiejski. 午餐: Nutella Nutella, Chleb, Nescafe Latte Macchiato. 晚餐: Buraczki Zasmażane, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|