在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 15.61克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: AdeS Leche de Soja, Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Melón Tuna. 午餐: Tomates, Cebollas, Jumbo Palmitos, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Quinoa (Cocida), Espinaca. 晚餐: Champiñones, Jumbo Palmitos, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Agrosano Espinaca Baby. 小食/其他: Sandía, Melón , Soprole Yogurt Protein +, Regimel Leche Descremada Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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