在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 61.59克 | 碳水物: 101.09克.
早餐: Вода, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Океан Вкуса Салат Чука. 小食/其他: Чай Несладкий, Вода, Greenfield Чай Чёрный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|