在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 24.51克 | 蛋白质: 125.43克 | 碳水物: 176.50克.
早餐: Pão na Chapa, Suco Mamão com Laranja. 午餐: Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suco Mamão com Laranja. 晚餐: Del Valle Suco de Uva (200ml), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), D'aucy Mistura Caribenha. 小食/其他: Chá (Infusão). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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