在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 224.49克.
午餐: Rama Margaryna, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Ogórek (Obrany). 晚餐: Miruna, Kujawski Olej Rzepakowy, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki, Miruna. 小食/其他: Przysnacki Prażynki Solone, Jabłko, Sierpc Ser Królewski, Bakalland BA 100% Natury Daktyle&Malina z Prażonymi Arachidami i Zbożem. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
juz nie masa a redukcja? 😜
|
Vibo69
Już nie mieszczę się w drzwiach, więc trzeba lekko zredukować, bo nawet nie zakwalifikuje się w kategorii dla płetwali 😂😂😂
A tak to nie wiem czemu spadek, wydaje mi się, że konsumuje więcej niż potrzebuje, pewnie chwilowy spadek 👏🏻😂
2020年01月20日 会员：: fit_andzia
|
|
|