在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 85.03克.
早餐: Uncle Tobys Oats Quick, Honeydew Melon, Coles Psyllium Husk Powder, A2 No Fat Milk. 午餐: Avocado, Macro Black Chia Seeds (15g), Almonds. 晚餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Cooked Broccoli, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower, Kale. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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