在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 72.19克 | 碳水物: 107.24克.
早餐: Waitrose Raspberry Yogurt , Flour Tortillas , Honey Roasted Peanuts, Tesco Rich Tea Biscuit, Heinz BBQ Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Cathedral City Cheddar Cheese, Sainsbury's Cheddar Cheese, Quorn Vegetarian Ham Slices, Quorn Vegetarian Ham Slices. 午餐: Kingsmill 50/50 Bread, Heinz Vegetable Soup. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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tiredofgainingandlosing的体重历史
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