在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 109.78克.
早餐: Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 午餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Malt Putih, Teh Pucuk Harum Sugar Free. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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