在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 96.19克 | 蛋白质: 221.10克 | 碳水物: 49.92克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Cocco Grattugiato. 午餐: Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero . 晚餐: Fatina Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Razza Chianina Hamburger Chianina. 小食/其他: Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|