在2013年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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108.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3201 千卡
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脂肪: 120.25克 | 蛋白质: 253.33克 | 碳水物: 279.54克.
早餐: Red Bull Sugar Free (8 oz), Hot Cereal Multi Grain, protein zyme, Nanogreens, NanOmega3, fiber mix, Joint Juice. 午餐: blackberries, blueberries, Cookies & Cream Shake, Old Fashioned Oats, egg, egg. 晚餐: syrup, butter, pancake, Ranch Salad Dressing, salad, hash browns, brown gravy, roast beef. 小食/其他: Oatmeal Cookies (Soft Type), muscle foundation, bison, orzo, Chocolate Croissant. 更多的......
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3343 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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