3gün wc çıkamamanın sonucu...
|
43 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 35.90克 | 蛋白质: 45.48克 | 碳水物: 86.19克.
早餐: Sahanda Yumurta, Cappy Vişne Suyu, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. 晚餐: Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Tavuk Pirzola, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Knorr Kremalı Mantarlı Makarna Sosu. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|