在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 126.32克.
早餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, МКС Масло Сливочное 72,5%, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Хлеб Черный, Herbalife 24 Восстановление Силы, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Липтон Зеленый Чай, Вода из под Крана. 午餐: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Мандоры, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Жареная Картошка, Черемша. 小食/其他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|