|
Всем привет. Будет моя очередная попытка похудеть. Надеюсь на этот раз удачная))) На этот раз не планирую сидеть на диете. А работать над качеством питания, т.к. нужен постоянный результат, а не "мне за неделю надо с скинуть 10кг")) Питанием решили заняться вместе с мужем, т.к. у него тоже лишний вес, но не такой большой как у меня, питаемся вместе, так что и проблемы одинаковые. В прошлый раз это приложение очень помогло следить за питанием, в общем посмотрим что как.
Не много о себе на текущий момент - мне 25 лет, реальные проблемы с весом начались когда я пошла в институт и перебивалась всем подряд, а т.к. склонность к лишнему весу есть он на радостях и попер)) недавно родила, сыну 5 месяцев, на гв, это все еще усугубило проблему с весом, т.к. более менее нормально я питалась утром и вечером, а днем перебивалась всем подряд, что готовить не надо и в основном это были булочки и тип того, сегодня по позже сделаю еще замеры и сделаю себе фотографии))
|
111.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|