在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 37.27克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 226.80克.
早餐: Plus Aardbeien Light Jam, Bruine Boterham. 午餐: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Quaker Havermout (40g), Melkunie Protein Strawberry. 晚餐: Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei a La Creme. 小食/其他: Napoleon Zuurballen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Banaan. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|