在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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114.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 121.94克 | 碳水物: 193.19克.
早餐: Myllärin Omenatarhan Granola, Valio Rasvaton Maito, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kahvi. 午餐: Greenz Lohisalaatti. 晚餐: Järvikylä Jääsalaatti, Snellman Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Lihapullat, Ohukainen (Pelkästään), Jauhelihakastike. 小食/其他: Oululainen Hapankorppu, HK Kalkkunanfilee, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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