在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 67.94克 | 蛋白质: 140.97克 | 碳水物: 201.87克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья, Fish House Кета Слабосоленая, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Оливковое Масло, Мистраль Киноа , Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|