在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 159.04克.
早餐: Almonds , Tomatoes, Mushrooms , Egg. 午餐: Broccoli , Beetroot, Chicken Breast, Brown Rice. 晚餐: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 小食/其他: Parmalat Easygest Full Cream Milk, Savanna Light Cider, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Seedless Red Grapes, Beef Broth (Home Recipe), Mannatech Osolean. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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