在2010年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 109.13克.
早餐: diet dr pepper, cherry syrup. 午餐: green beans with bacon, baked beans, smoked brisket. 晚餐: prego fresh mushroom, Spaghetti, ground beef, Bell Peppers, Onions. 小食/其他: prego fresh mushroom, cooked spaghetti, bell pepper, ground beef. 更多的......
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2421 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, showering - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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