在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
138 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 80.69克 | 蛋白质: 103.97克 | 碳水物: 229.14克.
早餐: Orion Чокопай, Сахар, Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. 午餐: Царь Слойка с Грушей, Горбуша Жареная, Омлет с Молоком, Гороховое Пюре, Салат из Печени. 晚餐: Плов со Свининой. 小食/其他: Мандарины, Дикси Груша Конференц, Интелл Финики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферреро Тик Так. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|