在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3030 千卡
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脂肪: 136.41克 | 蛋白质: 118.01克 | 碳水物: 318.95克.
早餐: Gemüsepfanne, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Milram Frühlingsquark, Wasa Mjölk. 午餐: REWE Frischer Blätterteig , Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot, Prima Menü Makkaroni Auflauf. 晚餐: Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk, Spiegelei ohne Fett, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Aldi Vollkorntoastbrot. 小食/其他: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Pringles Paprika, Milka Toffee Ganznuss, Gummibärchen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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