|
ОГ 106
ОПГ 88
ОТ 89
ОБ 106
ОН 59
ОР 35
|
79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 96.41克 | 碳水物: 190.98克.
早餐: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Перекресток Багет Ржаной, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. 晚餐: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Груши, Перекресток Багет Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
稳定体重
|