在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 114.88克 | 碳水物: 141.09克.
早餐: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 晚餐: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 小食/其他: Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|