在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 137.24克 | 碳水物: 132.47克.
早餐: Хурма, Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом, Fish House Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Филе Телятины . 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Творог 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|