在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 75.36克.
早餐: 아몬드, 노브랜드 쫄깃한 족발, 블랙 올리브, 코스트코 냉동 아보카도. 午餐: 아메리카노. 晚餐: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 닭가슴살 스테이크, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파리바게트 순수 담백식빵, 피코크 과카몰리. 小食/其他: NS 포대유청 초코. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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