在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 20.92克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 187.83克.
早餐: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Магнит Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель, Пятерочка Хурма, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: Ананас, Белый Город Творожная Масса Обезжиренная, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|