在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 78.76克 | 蛋白质: 73.24克 | 碳水物: 138.91克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. 午餐: Овсяное печенье 2, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сметанник. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|