在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 202.15克.
早餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 午餐: Капучино, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Леовит Батончик-Мюсли. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|