在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 110.15克 | 碳水物: 282.57克.
早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе, Капустная запеканка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Чизкейк, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный), Сахар. 小食/其他: Грецкие Орехи, БрауниПП, Простоквашино Молоко 3,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|