在2020年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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112.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 127.06克 | 碳水物: 26.00克.
早餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 午餐: Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Pepino (Descascado), Tomates. 晚餐: Sadia Mussarela, Alface, Abacate, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Suco de Limão. 更多的......
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稳定体重
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