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Sandroich的日记, 2020年01月19日

在2020年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
85.4 公斤 最近减少: 24.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月19日:
1580 千卡 脂肪: 77.90克 | 蛋白质: 60.83克 | 碳水物: 165.00克.   午餐: Schinkennudeln. 晚餐: Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. 小食/其他: Milka Soft Choco Trio, Mandarine, Apfelsinen. 更多的......
2618 千卡 运动: 看电视 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.7 公斤



     
 

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