在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2071 千卡
|
脂肪: 72.18克 | 蛋白质: 126.43克 | 碳水物: 230.31克.
早餐: Bawang Putih, Kayu Manis, Bubuk Kari, Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Garam, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Udang Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cumi-cumi, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi, Nasi Goreng Ayam, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Prune Kering, Kacang Almond, Yummy Natural Plain Yoghurt. 小食/其他: Kentang Goreng, FOOD STATION/FS Susu Cokelat(yang Benar), Cimory Fresh Milk Full Cream, Apollo Pandan Layer Cake. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|