|
вес попрыгал из-за цикла и опять утром те же 99.8 очень забавно что 1900 - мало и голодно, а 2000 уже хватает, разница за день примерно в чашку кофе и грамм 50 гарнира, но факт, стало гораздо проще. Смотрим дальше
|
99.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2034 千卡
|
脂肪: 120.52克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 146.38克.
早餐: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Избенка Запеканка Творожная 9%, SPAR Пицца Мясное Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. 午餐: Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. 小食/其他: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Избенка Кефир 3,2%, Теремок Чай Облепиховый, Пицца с Ветчиной и Грибами, Schwartau Конфитюр Вишня, Избенка Запеканка Творожная 9%. 更多的......
|
稳定体重
|