在2020年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1941 千卡
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脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 191.86克 | 碳水物: 132.23克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Cocco Grattugiato. 午餐: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Le Vie del Grano Super Gnocchi dei Camaldoli. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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