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Jo2bast的日记, 2020年01月19日

在2020年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
99.1 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 19.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月19日:
2570 千卡 脂肪: 129.36克 | 蛋白质: 144.21克 | 碳水物: 200.54克.   早餐: Auchan Pains au Chocolat . 午餐: Auchan Fromage Blanc Sucré, Herta Knacki Poulet, Aldi Sauce Crudité Nature, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Casino Mâche. 晚餐: Danone Velouté Fruix, Auchan Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Auchan Cheesy Fondu à l'emmental, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel, Auchan Emmental Râpé, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel, Auchan Cheesy Fondu à l'emmental, Auchan Pain de Mie Extra Moelleux Nature. 小食/其他: Bouton d'Or Mélange Graines Grillées et Salées , Lay's Chips. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤



     
 

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