在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 145.82克 | 碳水物: 113.45克.
早餐: Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Hermis Сыр Эдам. 午餐: Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам. 晚餐: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творожные Маффины ПП. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|