在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
111 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 71.61克 | 碳水物: 76.25克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Чай Несладкий, Лента Курага без Косточки, Чернослив, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|