Jahas, painoa tullut lisää vaikka viikon keskiarvo on huomattavasti alle 1600kcal rajan... Noh, ens viikolla koitan ottaa itseäni niskasta kiinni myös liikunnan suhteen.
|
75.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 84.25克 | 碳水物: 126.07克.
早餐: Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Fazer Moniviljapaahtoleipä. 午餐: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Kalakeitto. 晚餐: Kalapuikot, Hesburger Kananugetit (6 Kpl), Hesburger Sipulirenkaat. 小食/其他: Omenat. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|