在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 86.62克 | 碳水物: 280.46克.
早餐: Pide Ekmeği, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Çemen, Pide Ekmeği. 午餐: Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Arabaşı, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Çemen, Yeşil Zeytin, Bazlama, Peynirli Sıkma. 小食/其他: Zencefil, Zerdeçal, Yoğurt, Çiğ Sebze, Zeytinyağlı Brokoli, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 更多的......
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2608 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 分钟, Google Fit - 23 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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