在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 203.68克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. 晚餐: Вареное Яйцо, Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. 小食/其他: Молоко, Финик, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|