在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 54.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2685 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 219.16克 | 碳水物: 280.92克.
早餐: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Findus Wok Thai, Filos Balsamicokastike. 晚餐: Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Amica Hernekeitto, Pullapirtti Ruisvarras. 小食/其他: Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Star Nutrition Night-Pro, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
|
884 千卡
|
运动:
汗蒸 - 1 小时 和 19 分钟, 快走 - 44 分钟, Google Fit - 21 小时 和 57 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|