在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 135.15克 | 蛋白质: 53.14克 | 碳水物: 55.36克.
午餐: 해키키 홀랜다이즈 소스, 시금치, 선농 육공방 약드 부어스트, 달걀, 이디야 카페 아메리카노. 晚餐: 딸기, 코스트코 아보카도 오일, 이즈니 이즈니 버터, 토마토 소스, 올리브, 파프리카, 양파구이, 존쿡 브랏부어스트, 두부부침. 小食/其他: 제로베이커리 저탄수 브라우나(순탄수기준), 네이처 할로우 무설탕 키토잼, 딸기잼, 딸기, 블루베리, 마켓컬리 제주 목초 우유로 만든 요거트. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|