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Wooo the 2 lbs came back!!! (Or rather, went away again.) =)
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70.8 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1559 千卡
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脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 180.13克.
早餐: Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 晚餐: Soy Taquitos - Original Beef Style, Salsa, Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Vanilla Latte (Tall), Light Singles to Go, Unsweetened Iced Tea, Chocolates & Variety. 更多的......
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2413 千卡
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运动:
站立 - 25 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 8 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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