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ZazaJ的日记, 2020年01月18日

Сегодня минус; завтра плюс?
101.2 公斤 最近减少: 18.3 公斤.    还有: 21.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月18日:
2066 千卡 脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 255.45克.   早餐: Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Boiled Egg. 午餐: Plain Waffles , Milk (3.7% Milkfat), Manchu WOK Shanghai Noodles, Sum-M Pork & Chive Dumplings. 晚餐: Cheese Cracker, Custard or Cream Filled Eclair, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Bagel. 小食/其他: Apple, Apricot Jams and Preserves , Plain Pancakes. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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