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newWaves

18 JANVIER 2020
Donnée de poids:91,5 kg
Perdu jusqu'à présent:3,5 kg
Reste à parcourir:36,5 kg
Ce matin. même poids qu'hier... aujourd'hui journée à 1300 val, demain gros repas prévu demain midi pour l'anniversaire de mon père :feuilletés au parmesan + apericube (Je ne mangerai pas ceux aux anchois), vol au vent au champignons (les invités auront du veau maringo), fromage et salade avec pain, puis Castel et frangipane... plus vin et champagne... bref repas aux alentours des 2000 cal dc le matin un seul café ou une tisane et pareil le soir !
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91.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 44.76克 | 碳水物: 147.62克.
早餐: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café, Confitures et Conserves, Président Beurre Doux, Pain Blanc. 午餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bio Village Carottes , Pain Blanc, Oeuf. 晚餐: Tarte aux Légumes, Auchan Crème Fluide Entière , Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Herta Pâte Feuilletée . 更多的......
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稳定体重
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