在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 142.69克.
早餐: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 마늘쫑장아찌, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 스팀닭가슴살 마늘맛, 농심 짜파게티, 달걀. 午餐: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 晚餐: 간장, 콩나물무침, 하림 오리훈제슬라이스, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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